Hamileliğinizle ilgili riskli bir durum yoksa ve doktorunuz onay veriyorsa, annenin rahat ettiği pozisyonlar uygundur. Hamilelik ilerledikçe büyüyen rahim sebebiyle kadının üstte olduğu ya da kadının ve erkeğin yan yana olduğu pozisyonlar; kadın için daha rahat olacaktır.

Hamilelik hesaplama işleminde önemli olan son adet tarihinin başlangıç günüdür. Yani kaç haftalık hamile olduğunuzu ve bebeğinizin tahmini doğacağı tarihi öğrenmek için son regl döneminizin ilk gününü dikkate almalısınız.

Sık sık ve az az yemek yenmelidir. Bu sayede bulantı ve mide yanmaları azalabilmektedir. Boş mide ise bulantıyı daha çok artırır. Küçük miktarlarda kuru yiyecekler tüketilmelidir. Mide asidini artıran kızarmış, baharatlı, asidik yemekler bulantıyı ve kusmayı daha da artıracağından tüketilmelidir. Yemek yedikten hemen sonra uzanılmamalı, ayakta zaman geçirilerek yiyeceklerin sindirilmesi kolaylaştırılmalıdır.

Gebelik boyunca vücutta meydana gelen hormonal ve fiziksel değişiklikler kasık ağrılarına sebep olur. Fakat bunlar süreklilik teşkil etmeyen, geçici ağrı grubudur.

Hamilelikte, bebek annenin birçok vitamin deposunu kullandığı için; diş minelerinde hassasiyet veya diş kayıpları söz konusu olabilir. Fakat ilk 3 ay tedaviden kaçınılmalı, 3 aydan sonra jinekoloğunuzun onayı ile yapılabilmektedir.

Çok yağlı ve baharatlı yiyecek gruplarından uzak durun. Öğünleri bölerek az ve sık yiyin, sabahları tuzlu gıdalar tüketin (leblebi ve kraker gibi), yavaş hareket edin, yemek esnasında değil öncesinde veya sonrasında su tüketin. Ayrıca zencefil, nane ve limon gibi ferahlatıcı gıdalar ile bulantıları baskılayabilirsiniz.

Düzenli cinsel ilişki 1 yılı tamamlamış ve çiftlerde gebelik oluşmamışsa tüp bebek tedavisi önerilir.

Hamile kalmak için adetin 1. gününden, 11. gün ile 17. günler arası gebeliğe en uygun zamandır.

Öncelikle sigarayı ve alkolü bırakın, beslenmenize dikkat edin, rutin kan verip vitamin takviyelerinizi tamamlayın. Mutlaka kilonuzu kontrol altına alın, folik asite başlayıp, jinekolojik muayeneden geçin.

Normal seyreden tek gebeliklerde ve risk bulunmayan durumlarda son aylara kadar cinsel ilişkinin sakıncası yoktur. Çünkü penisin bebeğe değmesi ya da zarar vermesi söz konusu değildir. Fakat riskli ve kanamalı gebeliklerde ilk aylardan itibaren de cinsel ilişki yasaklanabilir.