Kad\u0131nlar\u0131n ayl\u0131k adet d\u00f6ng\u00fcleri 28 g\u00fcn olarak kabul edilir. Bir kad\u0131nda adet d\u00fczensizli\u011fi varl\u0131\u011f\u0131ndan s\u00f6z edebilmek i\u00e7in d\u00f6ng\u00fcn\u00fcn 21 g\u00fcnden daha k\u0131sa ya da 35 g\u00fcnden daha uzun olmas\u0131 gereklidir.<\/p>\n\n\n\n
Adet d\u00fczensizli\u011finin farkl\u0131 nedenleri olabilir. Bu nedenleri bilmek tedavi s\u00fcrecinin d\u00fczenlenmesini kolayla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
E\u011fer yeni bir ila\u00e7 kullanmaya ba\u015flad\u0131ysan\u0131z ya da k\u0131sa s\u00fcrede kilonuz \u00fczerinde %10\u2019un \u00fczerinde bir de\u011fi\u015fiklik olmu\u015fsa birka\u00e7 ay bekleyebilirsiniz. Ancak hayat\u0131n\u0131zda bir de\u011fi\u015fiklik olmamas\u0131na ra\u011fmen adet d\u00fczensizli\u011fi ya\u015f\u0131yorsan\u0131z zaman kaybetmeden bir do\u011fum kontrol uzman\u0131na dan\u0131\u015fman\u0131zda fayda vard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
D\u00fczensiz adet, periyotlar\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 ve k\u0131sa olmas\u0131d\u0131r. Kanaman\u0131n ka\u00e7 g\u00fcn s\u00fcrece\u011fi ise; ki\u015fiden ki\u015fiye de\u011fi\u015fiklik g\u00f6sterebilir. Normal adet d\u00f6ng\u00fcn\u00fczdeki kadar kanama ya\u015fayabilece\u011finiz gibi azalma ya da \u00e7o\u011falma da g\u00f6r\u00fclebilir.<\/p>\n\n\n\n
\u00c7evresel etkenlerle pek \u00e7ok kad\u0131n y\u0131lda birka\u00e7 kere adet d\u00fczensizli\u011fi ya\u015far. Ancak 3 aydan daha uzun s\u00fcre d\u00f6ng\u00fcn\u00fcz normal kabul edilen de\u011ferlerin \u00fczerinde olursa adet d\u00fczensizli\u011fi ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 anlayabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
30 ya\u015f\u0131ndan sonra ya\u015fanan adet d\u00fczensizli\u011fi her kad\u0131n\u0131n ya\u015fayabilece\u011fi klasik nedenlerden olabilir. D\u00fczensizli\u011fin 2-3 ay devam etmesi durumunda baz\u0131 tetkiklerin yap\u0131lmas\u0131nda fayda vard\u0131r. Hormon d\u00fczeyleri incelenebilir ve miyom ihtimalini ekarte etmek i\u00e7in ultrason g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc al\u0131nabilir.<\/p>\n\n\n\n
40 ya\u015f\u0131ndan sonra ya\u015fanan adet d\u00fczensizliklerinde perimenopoz se\u00e7ene\u011fi de\u011ferlendirilebilir. Menopoz \u00f6ncesinde ya\u015fanan bu s\u00fcre\u00e7te \u00f6strojen ve progesteron hormonlar\u0131nda azalmalar g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n
Adet d\u00fczensizli\u011finin yan\u0131 s\u0131ra s\u0131cak basmas\u0131, terleme, huzursuzluk gibi belirtilerle kendisini belli eden perimenopoz, yakla\u015f\u0131k 4 y\u0131l s\u00fcrer.<\/p>\n\n\n\n
Adet d\u00fczensizli\u011fi genellikle tek ba\u015f\u0131na v\u00fccuda zarar veren bir durum de\u011fildir. Ancak nedeninin incelenmesi \u00f6nemlidir. \u00d6zellikle hamilelik s\u00fcrecinde d\u00fc\u015f\u00fck, erken do\u011fum, gebelik \u015fekeri gibi riskler ortaya \u00e7\u0131kabilir. Bu nedenle gebelik s\u00fcrecinde ki\u015finin daha yak\u0131ndan takip edilmesinde fayda vard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Adet d\u00fczensizli\u011fi ya\u015famas\u0131na ra\u011fmen hamile kalan pek \u00e7ok kad\u0131n vard\u0131r. Ancak yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar d\u00f6ng\u00fcleri d\u00fczensiz kalan kad\u0131nlar\u0131n hamile kalmas\u0131n\u0131n daha zor oldu\u011funu g\u00f6sterir.<\/p>\n\n\n\n
Adet d\u00fczensizli\u011finde yumurtlama g\u00fcnlerini tam olarak bilmek ve hamile kalma ihtimalinin y\u00fcksek oldu\u011fu g\u00fcnleri de\u011ferlendirmek daha zordur.<\/p>\n\n\n\n
Adet d\u00fczensizli\u011fi i\u00e7in \u00f6ncelikle uzmana g\u00f6r\u00fcnmenizde fayda vard\u0131r. E\u011fer herhangi bir hastal\u0131ktan kaynaklanm\u0131yorsa beslenme program\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6zden ge\u00e7irmeyi d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz. D\u00fc\u015f\u00fck karbonhidrat al\u0131m\u0131na dayanan bir beslenme program\u0131 uygulayabilir ve yeterince sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011f t\u00fcketmeye \u00f6zen g\u00f6sterebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar d\u00fczenli spor yapman\u0131n stres seviyelerini d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc ve hormonlar\u0131n d\u00fczenlenmesine yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir. Bu nedenle g\u00fcnde 1 saat y\u00fcr\u00fcmeyi deneyebilirsiniz. Ayr\u0131ca yoga ya da meditasyon yapmaya ba\u015flayabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
Adet d\u00fczensizli\u011fi ya\u015f\u0131yorsan\u0131z doktorunuz \u00f6ncelikle gerekli tetkikleri yaparak sorunun nedenini tespit eder. Rahim kistleri, endometriozis gibi hastal\u0131klarda hastal\u0131\u011f\u0131n seyri g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurularak cerrahi operasyon ya da ila\u00e7 tedavisi \u00f6nerebilir.<\/p>\n\n\n\n
PCOS, tiroid bozukluklar\u0131 gibi sorunlarda hormon tedavisi tercih edilebilir. Ayr\u0131ca doktorunuzun \u00f6nerilerini g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131z ve ya\u015fam tarz\u0131n\u0131z \u00fczerinde de\u011fi\u015fiklikler yapabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z adet d\u00fczensizliklerinde kontrollerinizi yapt\u0131rmay\u0131 ihmal etmeyin.<\/p>\n\n\n\n