Plans\u0131z bir gebelikle kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya iseniz, hayat\u0131n\u0131z\u0131n seyri bir anda de\u011fi\u015febilir. Beklenmedik bir anda gelen bu haber bazen sizde kayg\u0131, korku, bazen de mutluluk ve heyecan yaratabilir. \u00d6zellikle evlilik d\u0131\u015f\u0131 bir gebelik ya\u015f\u0131yorsan\u0131z, bu duygular daha da karma\u015f\u0131k olabilir. Ya\u015f\u0131n\u0131z, sosyoekonomik durumunuz, b\u00fcy\u00fcd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz aile, k\u00fclt\u00fcr\u00fcn\u00fcz, \u00e7evreniz, ili\u015fki dinamikleriniz, gelecek planlar\u0131n\u0131z ve partneriniz bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 bu s\u00fcreci olduk\u00e7a etkileyebilir. Bu y\u00fczden psikolojik destek almak; hem sizin hem de partnerinizin bu s\u00fcreci daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 y\u00f6netmesinde kolayla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Belki de akl\u0131n\u0131zda en \u00e7ok \u015fu sorular d\u00f6n\u00fcp duruyor: “Bu bebe\u011fe yetebilecek miyim?”<\/em> veya “Haz\u0131r de\u011filim, ya iyi bir anne olamazsam?”<\/em> Bu d\u00fc\u015f\u00fcnceler, planl\u0131 gebelik ya\u015fayan annelerin bile ara ara akl\u0131ndan ge\u00e7irdi\u011fi \u015feylerdir. Dolay\u0131s\u0131yla plans\u0131z bir gebelikte bu sorular\u0131 sorman\u0131z \u00e7ok normal.<\/p>\n\n\n\n \u015eunu bilmelisiniz ki bebe\u011finiz sizden pahal\u0131 bebek arabalar\u0131 istemeyecek. Her \u015feyin m\u00fckemmel olmas\u0131na gerek yok; sadece onun temel ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131laman\u0131z ve aran\u0131zda sevgi, g\u00fcven ba\u011f\u0131 olu\u015fturman\u0131z yeterli olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n Plans\u0131z bir gebelik sadece sizi de\u011fil, partnerinizi ve ili\u015fkinizi de etkileyebilir. Partnerinizin bu bebe\u011fi isteyip istemedi\u011fi ve size kar\u015f\u0131 olan yakla\u015f\u0131m\u0131, ili\u015fkinizde yeni bir d\u00f6nemi ba\u015flatabilir. Birbirinizi su\u00e7lamak, susmak ya da uzakla\u015fmak yerine bu s\u00fcre\u00e7te a\u00e7\u0131k ve d\u00fcr\u00fcst bir ileti\u015fim kurmak \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n Psikolojik destek, bu d\u00f6nemde ili\u015fkinizi g\u00fc\u00e7lendirmeye, kendinizi ve ili\u015fkinizi daha iyi tan\u0131man\u0131za ve \u00e7\u00f6z\u00fcm yollar\u0131 bulman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n\n\n\n G\u00fcn\u00fcm\u00fczde sosyal medyan\u0131n etkisiyle, sosyal \u00e7evrenin bask\u0131s\u0131 bazen en yorucu durum haline gelebilir. Evlilik d\u0131\u015f\u0131 bir gebelik s\u00f6z konusuysa, \u00e7evreden gelen y\u0131k\u0131c\u0131 yorumlar sizin yaln\u0131zla\u015fman\u0131z\u0131 sa\u011flayabilir.<\/p>\n\n\n\n Bireysel veya \u00e7ift terapisi alarak, ihtiya\u00e7 duydu\u011funuz sosyal deste\u011fi nas\u0131l bulaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ve s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 nas\u0131l koruyaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6\u011frenmek, sizi bu bask\u0131lardan koruyacak ve rahatlatacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n Baz\u0131 kad\u0131nlar i\u00e7in plans\u0131z gebelik, ge\u00e7mi\u015fte ya\u015fanan travmalar\u0131n g\u00fcn y\u00fcz\u00fcne \u00e7\u0131kmas\u0131na neden olabilir. \u00d6ncesinde bir do\u011fum deneyiminiz olduysa, o d\u00f6nemi d\u00fc\u015f\u00fcnerek \u015fu anki plans\u0131z gebeli\u011finiz hakk\u0131nda ipu\u00e7lar\u0131 bulabilirsiniz. \u0130lk do\u011fumunuzdan bug\u00fcne \u00e7\u00f6z\u00fclmemi\u015f travmalar\u0131n\u0131z, bu plans\u0131z gebelikle yeniden ortaya \u00e7\u0131kabilir.<\/p>\n\n\n\n Psikolojik a\u00e7\u0131dan karma\u015f\u0131k duygular i\u00e7erisindeyseniz, bunun \u00e7ok normal oldu\u011funu bilmelisiniz. Psikolojik destek alarak bu s\u00fcreci sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde y\u00f6netmek sizin elinizde.<\/p>\n\n\n\n Ge\u00e7mi\u015fin izleri kap\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7al\u0131yor olabilir. Korkmay\u0131n, yarg\u0131lanmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir terapi ortam\u0131nda g\u00fcn y\u00fcz\u00fcne \u00e7\u0131kamayacak hi\u00e7bir travma yoktur. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Plans\u0131z bir gebelikle kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya iseniz, hayat\u0131n\u0131z\u0131n seyri bir anda de\u011fi\u015febilir. Beklenmedik bir anda gelen bu haber bazen sizde kayg\u0131, korku, bazen de mutluluk ve heyecan yaratabilir. \u00d6zellikle evlilik d\u0131\u015f\u0131 bir gebelik ya\u015f\u0131yorsan\u0131z, bu duygular daha da karma\u015f\u0131k olabilir. Ya\u015f\u0131n\u0131z, sosyoekonomik durumunuz, b\u00fcy\u00fcd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz aile, k\u00fclt\u00fcr\u00fcn\u00fcz, \u00e7evreniz, ili\u015fki dinamikleriniz, gelecek planlar\u0131n\u0131z ve partneriniz bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 bu […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":5011,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[158],"tags":[169,166,168,137,167,171,170],"class_list":["post-4997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uzman-gorusleri","tag-evlilikdisigebelik","tag-gebeliktepsikolojikdestek","tag-partnerileiliski","tag-psikologdilanyucel","tag-psikolojikdesteginonemi","tag-travma","tag-yardim"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4997"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4998,"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4997\/revisions\/4998"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elika.app\/hamile-kadin-bebek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u0130li\u015fkiler S\u0131nan\u0131yor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sosyal \u00c7evre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Ge\u00e7mi\u015fin \u0130zleri<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Unutmay\u0131n: Destek Almak Bir G\u00fc\u00e7t\u00fcr<\/strong><\/h3>\n\n\n\n