Kategori: Uzman Görüşleri

Polikistik Over Sendromu Ne Demektir?

Polikistik over sendromu, yumurtaların anormal miktarlarda erkeklik hormonu üretmesine verilen addır. Bu hormona androjen adı verilir. Kadınların, normalden daha fazla miktarda erkeklik hormonu üretmesi hamile kalmayı zorlaştırabilir. Aynı zamanda regl dönemlerinin atlanması durumuyla da sık sık karşılaşılabilir. Yumurtalıkların düzenli olarak yumurta bırakamaması da dahil olmak üzere birçok duruma neden olabilen polikistik over sendromu, uzun vadede bazı sağlık sorunlarına da yol açabilir.

Polikistik Over Sendromunun Belirtileri Nelerdir?

Polikistik over sendromunun belirtileri genellikle ergenlik döneminde, ilk adet döneminin yaşandığı süreçlerde ortaya çıkar. Bazı durumlarda da fazla kilo alımı nedeniyle ilerleyen süreçlerde gelişen polikistik over sendromu vakaları ile karşılaşılabilir. Belirti ve semptomları kişiden kişiye değişse de yaygın olarak görülen genel belirtiler şu şekildedir:

1. Seyrek, düzensiz ve çok uzun süren adet döngüleri
2. Aşırı androjen nedeniyle yüzde ve vücutta erkeksi kıllanma, şiddetli akne, erkek tipi kellik
3. Yumurtalıkların düzenli olarak çalışmaması

Obezite ile başa çıkmaya çalışan bireylerde PCOS belirtileri daha ağır görülebilir.

Polikistik Over Sendromu Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Polikistik over sendromu ciddi bir hastalıktır. Uzun süre boyunca tedavi edilmemesi ise bazı sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Örneğin, karaciğer yağlanması ile karşı karşıya kalınabilir. Aynı zamanda diyabet, hipertansiyon, kısırlık, metabolik sendrom, anksiyete bozuklukları, uyku apnesi gibi pek çok problem polikistik over sonucunda gelişebilir.

Polikistik Over Olan Biri Hamile Kalabilir mi?

Polikistik over sendromuna sahip olan kadınların hamile kalma ihtimali, bu sendroma sahip olmayan kadınların hamile kalma ihtimalinden daha düşüktür. Bu hastalıkta hamile kalmanın zor olmasının en önemli nedeni ovulasyonun olmaması yani vücudun düzenli aralıklarla yumurta üretmemesidir. Polikistik over sendromuna sahip olan hastalar uygun tedavi yöntemleri ve yardımcı yöntemlerle hamile kalabilmektedir.

Polikistik Over Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır?

Polikistik over sendromunun tedavisi bir dizi işleme bağlı olarak geliştirilir. Yaş, semptomların şiddeti ve hastanın genel sağlık durumu tedavi yöntemlerini çeşitlendiren etkenlerdendir. Aynı zamanda tedavi türü, hastanın gelecekte hamile kalmayı planlayıp planlamadığına göre de değişkenlik gösterebilir. Hamile kalmayı planlayanlarda tedavi genellikle sağlıklı bir diyet ve aktif bir yaşamla sürdürülür. Aynı zamanda yumurtlamayı sağlayan ilaçlar da kullanılabilir. Hamile kalmayı planlamayan bireylerde ise tedavide doğum kontrol hapları, diyabet ilaçları, diğer semptomların azaltılması için destekleyici ilaçlar tercih edilir. Aynı zamanda sağlıklı bir diyet ve aktif bir yaşamın sürdürülmesi de önemlidir.

Polikistik Over ve Polikistik Over Sendromu Arasındaki Fark Nedir?

Polikistik over ve polikistik over sendromu birbirinden farklı durumlardır ve sıklıkla birbirine karıştırılır. Polikistik over, ultrasonografi çekiminde yumurtalıkların görünüşünü ifade ederken kullanılan bir kavramdır. Pek çok kadında ultrason görüntüsü polikistik olabilir. Bu aşamada yapılan testler tamamen normal de çıkabilir. Polikistik over sendromu ise hastanın vücudunun erkeklik hormonunu fazla üretmesine bağlı olarak gelişen ve hayatı olumsuz yönde etkileyen bir hastalıktır.

Polikistik Over Adetin 3. Günü Neden Önemlidir?

Polikistik over sendromunun teşhisinde adetin üçüncü günü oldukça önemlidir. Bunun nedeni ise kesin tanının adetin üçüncü gününde konabilmesidir. 3. günde yapılan testler , FSH ve LH hormonlarının düzeylerini gösterebilir ve anormal durumların olup olmadığı noktasında hekimlere ve hastalara bilgi verebilir.

Polikistik Over Sendromu ve Beslenme İlişkisi Nasıldır?

Polikistik over sendromunun tedavisinde kilo verme, diyet ve egzersiz oldukça önemlidir. Özellikle vücut ağırlığının yüzde 5 ila 10’unu kaybetmek, yumurta üretiminin düzene girmesinde önemli rol oynar. Dolayısıyla PCOS semptomlarının ağırlığı da azaltılabilir. PCOS için genelde düşük karbonhidratlı diyetler uygulanır. Bu diyetlerin kilo vermede ve insülin seviyelerini düşürmede önemli rol oynadığı uzmanlar tarafından belirtilir.

Polikistik Over Sendromu Nasıl Geçer?

Polikistik over sendromunu kökten tedavi edecek herhangi bir ilaç tedavisi yoktur. Doktorların tedavi yöntemlerine harfiyen uyulduğunda ise polikistik over sendromunun etkileri azaltılabilir ve yok edilebilir. Doğum kontrol hapları, insülin seviyelerini iyileştiren metformin türü haplar, hamile kalmaya yardımcı olabilen klomifen ilaçları ve diğer tedavi yöntemleri bu süreçte doktorlar tarafından hastalara tavsiye edilebilir.

Sonuç olarak polikistik over, uygun tedavi yöntemleri uygulanmadığında hayatı olumsuz yönde etkileyen ve geri dönülemez hastalıkların da kapısını aralayabilen bir sendromdur. Polikistik over sendromu şüpheniz varsa öncelikli olarak bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına danışmanız önerilir.

Kaynak : Op. Dr. Ali Gemici

Kürtaj Nedir?

“Kürtaj nedir?” sorusuna kısaca “Hamileliğin, tıbbi yöntemler kullanılarak sonlandırılmasıdır.” şeklinde cevap verilebilir. Rahimde bulunan embriyoyu çıkarmak için kişiye ilaç verilebilir. Öte yandan gebeliğin süresine bağlı olarak cerrahi bir işlem de uygulanabilir.

Kürtaj Nasıl Yapılır?

Kullanılan yönteme bağlı olarak kürtajın nasıl yapılacağı da değişkenlik gösterir. Gebelik süresi 9 haftayı geçmemiş ise ilaçlı kürtaj yöntemiyle embriyo çıkarılır. Embriyonunun düşmesi için kişiye belirli aralıklarda çeşitli dozda ilaçlar verilir.

Hamileliğin 5. haftasından sonra ise cerrahi kürtaj yapılır. Cerrahi kürtaj, alanında tecrübe sahibi olan bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı tarafından yapılır.

Kürtaj Kaç Dakikada Biter?

Kürtajın ne kadar süreceği kullanılan yönteme bağlıdır. İlaçlı kürtaj genellikle 1-2 gün sürer. Cerrahi kürtaj yöntemleri, ilaçlı kürtaj yöntemine göre daha kısa sürer. Teknolojinin gelişmesiyle beraber kürtaj süreleri 10 dakikaya kadar düşmüştür.

Kürtaj Acı Verir mi?

Kürtaj alanında son teknoloji ürünlerin ve yöntemlerin kullanılması kürtajın verdiği acı ve ağrı hissinin en aza inmesini sağlar. Kişiler kürtaj esnasında genellikle herhangi bir acı duymaz. Kürtaj sonrasında ağrı duyulabilir. Verilen ilaçlar sayesinde de ağrı hissi hafifletilir.

Narkozsuz Kürtaj Nasıl Yapılır?

Narkozsuz kürtaj terimi, lokal anestezi yöntemi ile yapılan kürtaj türünü ifade etmek için kullanılır. Lokal anestezi yönteminde kişi tamamen uyutulmaz. Sadece ameliyat yapılan bölge geçici bir süreliğine uyuşturulur ve işlem yapılır. Narkozsuz kürtajda kişinin bilinci açıktır ancak lokal anestezi yapıldığı için herhangi bir acı/ağrı hissi duymaz.

Kürtaj Kaç Defadan Sonra Tehlikelidir?

Kürtaj işlemi, nadirde olsa belirli riskler taşır. Ancak bunun kürtaj sayısıyla ilgisi yoktur. İlk kürtaj işlemiyle üçüncü kürtaj işleminin taşıdığı riskler aynıdır.

Kürtaj Sonrası Adet Düzensizliği Olur mu?

Kürtaj sonrasında adet düzensizliği yaşanması olağan bir durumdur. Zaman içerisinde rahimde yeni yumurtalar meydana gelir ve kişinin adet zamanları belirli bir süre sonra düzene girer. Kürtaj sonrası adet düzensizliği her ne kadar normal bir durum olsa da yine de uzman bir doktora danışmak faydalı olur.

Kürtaj Sonrası Alınan Bebek Ne Yapılıyor?

Kürtaj sonrasında bebeğe ne yapılacağı tamamen kişilerin isteklerine bağlıdır. İsteyen kişiler bebeği teslim alıp bebeğe ait bir mezar yapabilir.

Kaç Haftaya Kadar Kürtaj Yapılabilir?

Hamilelik sürecinin 10. haftasına kadar kürtaj işlemi yapılabilir. Ancak kürtaj için en doğru zaman aralığı gebeliğin beşinci ve yedinci haftaları arasıdır.

Yasal Kürtaj Süresi Ne Kadardır?

Gebeliğin 10. haftasına kadar olan süre boyunca gebelik yasal bir şekilde sonlandırılabilir.

Türkiye’de Kürtaj Yasak mı?

Yasalar tarafından belirlenen sürede kürtaj yaptırılması durumunda Türkiye’de kürtaja dair herhangi bir yasak bulunmaz.

2022 Kürtaj Fiyatları Ne Kadardır?

Kürtaj fiyatları uygulanan yönteme ve işlemi yapan hastaneye bağlı olarak değişkenlik gösterir. Bu yüzden kürtaj yaptırmak istediğiniz yeri arayarak fiyat hakkında daha detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.

Kürtaj Yaptırmadan Önce Nelere Dikkat Edilmelidir?

Öncelikle kürtaj kararınızdan emin olmanız süreci sağlıklı atlatabilmeniz açısından oldukça önemlidir. Eğer kararınızdan eminseniz doktorunuza danışarak dikkat edilmesi ve kürtaj öncesinde yapılması gerekenler konusunda fikir alabilirsiniz.

Kürtaj Yapıldıktan Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Kürtaj sonrasında kişi olabildiğince dinlenmesi iyileşme sürecini kısaltır. Bu yüzden kişinin bol bol dinlenip doktorunun söylediği şeylere kürtaj sonrasında eksiksiz uygulaması gerekir.

Kaynak : Op. Dr. Ali Gemici

Vajinal akıntı nedir?

Berrak renge ve hafif akışkan bir yapıya sahip olan akıntıdır. Fizyolojik yani vücudun normal fonksiyonları sonucu oluşan bir durumdur. Kokusuzdur ve kaşıntı gibi rahatsızlıklara sebep olmaz. Birçok kadının yaşadığı bu durum bazı kadınlarda daha fazla görülür. Normal olmayan akıntı belirli rahatsızlıkların habercisi olabilir ve kötü koku gibi çeşitli problemleri de beraberinde getirebilir.

Vajinal akıntı neden olur?

Vajinal akıntı vajinanın temizlenmesi ve korunması için, vajina florasının bir fonksiyonu olarak gerçekleşir. Cinsel uyarılma sırasında, yumurtlama dönemlerinde, stres gibi durumlarda veya doğum kontrol hapı kullanıldığında da vajinal akıntıya rastlanabilir. Bu tür durumlar doğal karşılanır. Ancak belirgin olarak daha fazla, farklı renkte veya kötü kokuya yol açan akıntılar normal olarak değerlendirilmez. Bu tür akıntıları ayrıca irdelemek gerekir.

Genç kızlarda vajinal akıntı olur mu?

Ergenlik dönemine giren her kızda hormonal işleyişin bir sonucu olarak vajinal akıntıya rastlanır.

Bakirelerde beyaz akıntı neden olur?

Beyaz akıntı kokusuz ve normal formunda ise normaldir. Bakire olsun ya da olmasın, belirli bir yaş üzerindeki tüm kadınlarda görülür.

Vajinal akıntı her gün olur mu?

Normal vajinal akıntı genellikle her gün gerçekleşmez. Adet dönemlerine yakın zamanlarda daha fazla görülür. Yoğun stres, ilaç kullanımı gibi ekstra durumlar varsa daha sık yaşanabilir.

Vajinal akıntı renkleri ve anlamları nelerdir?

Normal görülen akıntı beyaz veya şeffaf denebilecek renktedir. Yeşil veya sarı renge sahip olan akıntılar mikrobiyal üremeden dolayı olabilir. Yani mantar gibi enfeksiyon sonucu oluşmuş rahatsızlıklara bağlı olarak akıntı rengi değişir. Kahverengi akıntı ise adet döneminin başı ve sonunda olursa normal kabul edilebilir, farklı bir zamanda olursa da bir rahatsızlığın habercisi olabilir.

Geçmeyen vajinal akıntı sebebi nedir?

Bazı enfeksiyon türleri daha uzun süreli akıntıya neden olabilir. Bunun yanı sıra yanlış ilaç kullanımı da tedavi etmek yerine akıntı süresini uzatabilir. Rahimle ilgili bazı rahatsızlıklar, tiroid gibi birtakım hastalıklar, kistler ise akıntının uzamasına yol açabilen diğer etkenlerdir.

Vajinal akıntı hangi durumlarda tedavi edilmelidir?

Beyaz renkte olmayan, yanma veya kaşıntı hissi yaratan ve rahatsız edici şekilde kokan akıntılar tedavi edilmelidir. Akıntı ile beraber idrara sık çıkma, ateş, karın ağrısı gibi semptomların görülmesi durumunda da tedaviye ihtiyaç duyulur.

Vajinal akıntı nasıl tedavi edilir?

Öncelikle vajinal akıntıya neden olan faktör belirlenir. Buna göre de krem, jel kullanmak yeterli olabildiği gibi antibiyotik ilaç veya ağızdan alınan çeşitli hapların kullanımı da gerekebilir. Bu nedenle şüphe uyandıran akıntıların kesin olarak tedavi edilmesi için bir uzman tarafından değerlendirilmesi gerekir.

Vajinada kaşıntı neden olur?

Vajinada kaşıntı oluşumunun en yaygın sebeplerinden biri mantar enfeksiyonudur. Alerjik reaksiyonlar da kaşıntı sonucunu doğurabilir. Vajinada yeterli hijyenin sağlanamaması ve tüy yoğunluğu da kaşıntıya neden olan etkenlerdir.

Vajina kaşıntısı nasıl geçer?

Kaşıntıya yol açan unsurun ortadan kaldırılması ile geçer. Vajinanın temiz tutulması, çeşitli kimyasallara maruz bırakılmaması ve enfeksiyon varsa tedavi görülmesi sonucu kaşıntı problemi ortadan kalkar. Burada gerekli olan; kaşıntının asıl kaynağını bulmak ve kaşıntıya tamamen son vermek adına bir uzman görüşüne başvurmaktır.

Kaynak : Op. Dr. Ali Gemici

Yaz geldiğinde renkler açılır, ten bronzlaşır, bakışlar yumuşar… Ama dudaklar cesaret ister. Bu yazın imza tonlarından biri hiç kuşkusuz pembe. Ama bu, o çocuksu pembelik değil; güçlü, sofistike, ne istediğini bilen bir pembe…

İşte bu görünümden ilhamla hazırlanan yaz makyajı için teknik detaylar ve uygulama tüyoları:

✨ 1. Cilt: Işıltılı ama Mat Dengesi

Cildin bu görünümde kusursuz ve kadifemsi mat olmalı. Ama donuk değil; içten gelen hafif bir ışıltıyla dengelenmiş.

Uygulama tüyosu:
İlk olarak silikon bazlı bir makyaj bazı ile gözenekleri pürüzsüzleştir. Ardından orta kapatıcılıkta, mat bitişli ve ince dokulu bir fondöteni nemli süngerle uygula.
Göz altlarını hafifçe aydınlat ama ürünü fazla kullanma. Yaz makyajında kalın katmanlar kolayca belli olur.

Ekstra ışık:
Elmacık kemiklerinin üstüne ince yapılı sıvı bir aydınlatıcı uygulayabilirsin. Göz pınarı ve burun ucuna da küçük dokunuşlar yapmayı unutma.

---

🌸 2. Gözler: Pembe Far ve Dramatik Eyeliner

Bu makyajın kalbi gözlerde atıyor. Pembe tonlu far taze ve canlı bir baz oluştururken, dramatik eyeliner bakışlara çekicilik katıyor.

Teknik tüyosu:
Göz kapağına açık tonlu pembe bir far uygula. Katlanma bölgesine biraz daha sıcak pembe ile derinlik ver.
Alt kirpik diplerine ince bir pembe kalem sürerek yumuşak bir çerçeve oluştur. Sonrasında net bir eyeliner çek; kuyruğu yukarı doğru olsun, bakışlarını yukarı taşısın.

Işıltı detayı:
Göz pınarına yerleştireceğin minik taşlar ya da simler, yaz gecelerinde yıldız etkisi yaratır. Cesur ol, dene!

💄 3. Dudaklar: İddialı Pembe

Bu görünümün en dikkat çeken noktası dudaklarda. Cesur bir fuşya tonu seç; ne neon ne de morumsu, sıcak alt tonlu ve kadınsı bir pembe. Yaz bronzluğuyla harika bir kontrast oluşturur.

Uygulama tüyosu:
Dudaklarını nemlendirip fazlasını peçeteyle al. Dudak kalemi ile çerçevele ve mat bitişli ruju fırça yardımıyla uygula.
Daha kalıcı olması için: ilk katı sürdükten sonra peçeteyle bastır, ince bir kat transparan pudra uygula ve ardından ikinci kat ruju sür.

🌞 4. Allık ve Bronzer: Pembeyle Dengelenmiş Isı

Yanaklarda pembe tonlu bir allık, göz ve dudak makyajıyla uyum içinde olmalı.

Uygulama tüyosu:
Allığı elmacık kemiklerinin üstünden şakaklara doğru uygula. Hafif bir bronzer ile yüzüne sıcaklık kat ve konturu dengeli tut.

👁️ 5. Kaşlar ve Kirpikler: Çerçeveni Belirle

Kaşlar doğal ama düzenli. Kirpikler uzun ve dolgun; takma kirpik etkisi olmadan.

Teknik tüyosu:
Kaşlarını yukarı doğru tara, gerekirse kaş sabunu ya da şeffaf jel ile sabitle. Maskara ile üst kirpiklerde lifting etkisi yarat, alt kirpikleri de belirginleştir.

Son Dokunuş:

Bu makyaj, yaz düğünlerinde, açık hava davetlerinde, bir yaz akşamı kokteylinde hatta tatilde bile seni enerjik ve etkileyici gösterir.

Pembe artık masum değil.
Bu yaz pembeyi sahiplenen kadın cesur, zarif ve kendinden emin.
Sen de pembe bir iz bırakmak istiyorsan, bu görünüm sana ilham olsun.

Adet Düzensizliği Nedir?

Kadınların aylık adet döngüleri 28 gün olarak kabul edilir. Bir kadında adet düzensizliği varlığından söz edebilmek için döngünün 21 günden daha kısa ya da 35 günden daha uzun olması gereklidir.

Adet Düzensizliği Neden Olur?

Adet düzensizliğinin farklı nedenleri olabilir. Bu nedenleri bilmek tedavi sürecinin düzenlenmesini kolaylaştırır.

• PCOS (Polikistik over sendromu), adet düzensizliğinin en sık karşılaşılan nedenleri arasındadır. Düzenli yumurta gelişimi olmasını engelleyen bu sorun genetik nedenlerin yanı sıra aşırı kilo ve hareketsiz bir yaşam tarzından da kaynaklanır.
• Özellikle ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde yaşanan tiroit sorunları adet düzensizliklerine neden olabilir. Hipertiroidi ve hipotiroidinin ortak belirtilerinden birisidir. Beraberinde hızlı kilo alıp verme, nabızda alçalma ya da yükselme, sinirlilik gibi belirtiler yaşanabilir.
• Yapılan araştırmalar adet düzensizliği yaşayan kadınların önemli bir kısmının BMI değerlerinin 20’nin altında ya da 25’in üzerinde olduğunu göstermiştir. Ayrıca hızlı kilo verdiğinizde yaşanan hormonal değişimler de bir süreliğine döngünüzde değişiklikler olmasına neden olabilir.
• Stres, hormonlar üzerinde doğrudan etkili faktördür. Yoğun stres yaşadığınız dönemlerde düzensizlik yaşayabilirsiniz.

Adet Düzensizliği için Ne Yapmalı?

Eğer yeni bir ilaç kullanmaya başladıysanız ya da kısa sürede kilonuz üzerinde %10’un üzerinde bir değişiklik olmuşsa birkaç ay bekleyebilirsiniz. Ancak hayatınızda bir değişiklik olmamasına rağmen adet düzensizliği yaşıyorsanız zaman kaybetmeden bir doğum kontrol uzmanına danışmanızda fayda vardır.

Düzensiz Adet Kanaması Kaç Gün Sürer?

Düzensiz adet, periyotların aşırı ve kısa olmasıdır. Kanamanın kaç gün süreceği ise; kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Normal adet döngünüzdeki kadar kanama yaşayabileceğiniz gibi azalma ya da çoğalma da görülebilir.

Adet Düzensizliği Nasıl Belli Olur?

Çevresel etkenlerle pek çok kadın yılda birkaç kere adet düzensizliği yaşar. Ancak 3 aydan daha uzun süre döngünüz normal kabul edilen değerlerin üzerinde olursa adet düzensizliği yaşadığınızı anlayabilirsiniz.

30 Yaşından Sonra Adet Düzensizliği Neden Olur?

30 yaşından sonra yaşanan adet düzensizliği her kadının yaşayabileceği klasik nedenlerden olabilir. Düzensizliğin 2-3 ay devam etmesi durumunda bazı tetkiklerin yapılmasında fayda vardır. Hormon düzeyleri incelenebilir ve miyom ihtimalini ekarte etmek için ultrason görüntüsü alınabilir.

40 Yaşından Sonra Adet Düzensizliği Neden Olur?

40 yaşından sonra yaşanan adet düzensizliklerinde perimenopoz seçeneği değerlendirilebilir. Menopoz öncesinde yaşanan bu süreçte östrojen ve progesteron hormonlarında azalmalar görülür.

Adet düzensizliğinin yanı sıra sıcak basması, terleme, huzursuzluk gibi belirtilerle kendisini belli eden perimenopoz, yaklaşık 4 yıl sürer.

Adet Düzensizliğinin Zararları Nelerdir?

Adet düzensizliği genellikle tek başına vücuda zarar veren bir durum değildir. Ancak nedeninin incelenmesi önemlidir. Özellikle hamilelik sürecinde düşük, erken doğum, gebelik şekeri gibi riskler ortaya çıkabilir. Bu nedenle gebelik sürecinde kişinin daha yakından takip edilmesinde fayda vardır.

Adet Düzensizliği Olanlar Hamile Kalabilir mi?

Adet düzensizliği yaşamasına rağmen hamile kalan pek çok kadın vardır. Ancak yapılan araştırmalar döngüleri düzensiz kalan kadınların hamile kalmasının daha zor olduğunu gösterir.

Adet düzensizliğinde yumurtlama günlerini tam olarak bilmek ve hamile kalma ihtimalinin yüksek olduğu günleri değerlendirmek daha zordur.

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Adet düzensizliği için öncelikle uzmana görünmenizde fayda vardır. Eğer herhangi bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa beslenme programınızı gözden geçirmeyi düşünebilirsiniz. Düşük karbonhidrat alımına dayanan bir beslenme programı uygulayabilir ve yeterince sağlıklı yağ tüketmeye özen gösterebilirsiniz.

Yapılan araştırmalar düzenli spor yapmanın stres seviyelerini düşürdüğünü ve hormonların düzenlenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu nedenle günde 1 saat yürümeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca yoga ya da meditasyon yapmaya başlayabilirsiniz.

Adet Düzensizliği Nasıl Tedavi Edilir?

Adet düzensizliği yaşıyorsanız doktorunuz öncelikle gerekli tetkikleri yaparak sorunun nedenini tespit eder. Rahim kistleri, endometriozis gibi hastalıklarda hastalığın seyri göz önünde bulundurularak cerrahi operasyon ya da ilaç tedavisi önerebilir.

PCOS, tiroid bozuklukları gibi sorunlarda hormon tedavisi tercih edilebilir. Ayrıca doktorunuzun önerilerini göz önünde beslenme alışkanlıklarınız ve yaşam tarzınız üzerinde değişiklikler yapabilirsiniz.

Yaşadığınız adet düzensizliklerinde kontrollerinizi yaptırmayı ihmal etmeyin.

Kaynak : Op. Dr. Ali Gemici

Erken gebelik kaybı (düşük) nedir?

Düşük, gebeliğin herhangi bir müdahale olmadan kendi kendine sona ermesi durumudur. 20. haftadan önce görülen bu durum, halk arasındaki gebeliklerin yüzde 10-20 aralığında görülebilir. Bu oran, bilinen çalışmalardan elde edilmiştir. Dolayısıyla henüz hamile olduğunu bilmeyen ve düşük yapan kadınlar bunu regl kanaması ve ağrısı ile karıştırabilir. Bu nedenle düşük yapma oranının daha yüksek olduğu tahmin edilmektedir.

Düşük çeşitleri nelerdir?

Düşük çeşitleri genel olarak şu şekilde sınıflandırılır:

• Kaçınılmaz Düşük
• Tam Düşük
• Eksik/Tam Olmayan Düşük
• Gözden Kaçırılan/Kaçırılmış Düşük
• Tekrarlayan Düşük

Bu düşük türlerinin her biri, bireyde farklı komplikasyonlara neden olabilir. Aynı zamanda bazı düşük türlerinde hastanın tedavi edilmesi veya geçmiş yaşantılarının incelenmesi gerekebilir.

Düşükler en çok kaçıncı haftada olur?

Düşükler, çoğunlukla hamileliğin 12. haftasına kadar görülür. Bu süreçten sonra düşük yapma olasılığı azalsa da 20. haftaya kadar bu ihtimal devam eder. 20. haftadan sonraki gebelik sonlanmaları ise erken doğum olarak adlandırılır. Gebeliğin ilk 20. haftasında düşük yapmanın belli başlı bazı nedenleri vardır.

Düşük nasıl hissedilir? Düşük belirtileri nelerdir?

Düşük yapan bir kadında görülen belirtiler genellikle şu şekildedir:

• Vajinal lekelenme veya ağır kanama
• Karında veya sırtta ağrı ve kramp
• Vajinadan sıvı veya doku geçişi

Bunların yanı sıra düşüğün kişiden kişiye değişen belirtileri de görülebilir. Hamile olduğunuzu biliyorsanız veya şüpheleniyorsanız bu tür durumlarda mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.

Kaç haftalık düşüklerde kürtaj gerekmez?

Her gebeliğin sonlanmasında kürtaj gerekmez. Bu aşamada gebeliğin kaçıncı haftada sonlandığını belirlemek gerekir. Özellikle 6-7 haftadan az olan gebeliklerde düşük kendi kendine gerçekleştiğinden tıbbi müdahaleye gerek kalmayabilir. Gebelik büyüdükçe ise düşük sonrası içeride parça kalma ihtimali artar. Bu tür durumlarda doktorlar vajina ultrasonu yardımıyla rahmin içerisine bakarak kürtaj gerekip gerekmediğine karar verebilir.

Tekrarlayan gebelik kayıplarının nedenleri nelerdir?

Gebelik kayıplarının tekrarlanmasının bazı nedenleri vardır. Bu nedenler ise şu şekildedir:

• Genler veya kromozomlarla ilgili sorunlar
• Annenin sağlık durumu
• Yaş
• Kronik durumlar
• Aile geçmişi
• Rahim veya servikal bazı problemler
• Obezite

Bu durumların annede görülmesi durumunda tekrarlayan gebelikler açığa çıkabilir. Doktorlar eşliğinde uygulanacak tedavilerle tekrarlayan gebelik sorunu engellenebilir.

Tekrarlayan gebelik kayıplarında yapılan testler nelerdir?

Tekrarlayan gebelik kayıplarında gebeliklerin neden sonlandığını belirlemek için uzmanlar bazı test yöntemlerine başvururlar. Bu yöntemler şu şekildedir:

• Periferik Karyotip (Kadın ve erkekte kromozom analizi)
• Trombofili (Pıhtılaşma faktörleri)
• Rahim iç boşluğunun incelenmesi amacıyla SIS, histeroskopi ve HSG
• Açlık kan şekeri
• Glukoz yükleme testi
• HBA1c
• TSH
• Serbest T4
• Prolaktin
• Düşük materyalinin genetik tetkiki

Gebelik kaybı sonrası hamile kalanlar nelere dikkat etmelidir?

Gebelik kaybı sonrasında tekrar bir düşük yaşamamak için bazı durumlara dikkat etmek önemlidir. Öncelikle düşük sonrasında bu düşüğün neden meydana geldiğini doktorunuz yardımıyla takip etmeyi deneyebilirsiniz. Bu sayede bir sonraki gebeliğinizde düşük yaşamanızın önüne geçebilir ve gerekliyse bazı tedavilerden faydalanabilirsiniz. Düşükten sonra sağlıklı bir hamilelik geçirmek için sağlıklı beslenmeye dikkat etmek, doktor tavsiyelerine harfiyen uymak, kullanılan ilaçlara dikkat etmek ve günlük rutinleri hamilelik doğrultusunda değiştirmek önerilir.

Gebelik kaybının nedenleri hakkında mutlaka doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.

Kaynak : Op. Dr. Ali Gemici

Bağlanma korkusu;

Çağan Irmak’ın müthiş ses getiren filmini hatırlıyorsunuz değil mi? Issız Adam…

Yarım kalmış bir aşk hikayesini anlatıyordu. Seyreden herkesi çok etkilemişti o film, kadınlar ağlayarak çıkıyor, erkekler “ ben o filme gitmesem “ diye kaçıyordu. Çünkü bu film, bir aşk hikayesinin, tarafların birbirini sevmediği için değil , kadın ve erkeğin korkuları yüzünden nasıl sona erdiğini anlatıyordu.

Duygularını göstermekte zorlanan, hiçbir ilişkiye bağlanmak istemeyen , korkan bir Issız Adam vardı karşımızda. Kendine kurduğu bir dünyanın içinde yaşayan, yalnız , oradan oraya savrulan , kısa süreli hazlarla mutlu olmaya çalışan… Her ne kadar bağlanmaktan korksa da , doğum günü pastası için ortadan kaybolan çalışanlarını göremeyince bağlandıklarını kaybetmekten ne kadar çok korktuğunu o an hissetti.

Çağan Irmak filmin merkezine bağlanma korkusunu yerleştirmişti. Herkesin hayatında yarım kalmış aşklar , ilişkiler vardır. Bu yarım kalmış aşkların temelinde sevgisizlik değil, korkular , kaygılar vardır. Dile gelmemiş, söylenememiş pek çok korku, kaygı tüketir ilişkileri. Zihinler hep geriye gider. Geçmişteki sevgili unutulmaz, her mutsuzlukta, her kalp sızısında geçmiş hatırlanır.

İlişkilerde Bağlanma Nedir?

Bağlanma; sevmek, içe bağlı olmaktır. Bağlılığın oluşması için kişinin özgür iradesi önemlidir. Ayrılmaktan korktuğu için değil ya da karşı tarafın kendini ilişkide tutmaya zorlamasından değil, kalmayı kendi iradesi ile seçmesidir. Flört etme, nişanlı olma ya da evli olma bir kişinin bağlı olduğunu göstermez.

Bağlanma ihtiyacı beraberinde korkuları da getirir. Bir şeyin varlığı sizi ne kadar mutlu hissettirir ise yokluğu ya da yok olma ihtimali de o kadar kaygılandırır ve korkutur. Bilinç altı bir süreçle “Üzüleceğim “ diye geri çekilir , kaçar. Bu korku hayata, aileye, işe, genel insan ilişkilerine dair olabileceği gibi kişinin duygusal ilişkilerinde de söz konusu olabilir.

Bağlanma korkusunun temellerinde;

Terk Edilme Korkusu: Terk edilme korkusu yaşayan kişilerin geçmişlerinde bu korkuyu doğuracak temel olaylar vardır. Ailesi ile ilgili, özellikle de annesiyle ilgili böyle bir deneyim yaşamış olma ihtimali daha fazladır. Küçük yaşlarda yaşanan bu deneyim her defasında aynı şeyi yaşayacakmış gibi korku hissettirir.

Acı Çekme Korkusu: Küçük yaşlarda annesinden ayrılmak zorunda kalan ya da güvensiz bir ortamda bulunmuş acı çekmiş kişiler bir daha aynı acıyı yaşamamak için savunma mekanizması geliştirirler. Bilinç altına bastırdığı bu duygudan kaçmak için çeşitli davranışlar sergilerler. Karşı tarafa kendini değersiz, yetersiz, sevilmiyormuş gibi hissettirirler.

Kültürümüzde çocuğu sütten kesmek için annesinden uzaklaştırır, başka bir yere götürüler. Oysa ki henüz meme dönemindeki bir çocuğu annesinden bir hafta- bir ay ayrı tutmak son derece sakıncalıdır. Bu durum çocukta derin acı ve güvensizlik oluşturur. Anne geri döndüğünde ise artık çocuk hiçbir zaman eskisi gibi aynı güveni duymaz ve bağlanmaz.

Ayrılamama, Özgürlüğünü Yitirme Korkusu: Ayrılamama korkusu ilişkiye bağlanma korkusunu açığa çıkarır. Genellikle kendilerine güveni düşük kişilerdir ve reddedilmekten korktukları için kendi istedikleri kişiler yerine kendini beğenen kişiler ile birlikte olurlar. Ancak bu durumda her ne kadar kendilerini güvende hissetseler de eşlerine yoğun duygular besleyemezler. Eşlerini zayıf, güçsüz , eksik bulsalar da gerçek duygularını söyleyemezler ve terk edilmekten korkarlar.

Bağlanma korkusu yaşayan kişilerin çoğu bu korkularının farkında değildir. Ancak kişi fark ederse bu konuşulur ve ilişki içinde çözümlenir.

Örneğin;

Evliliklerinin 12. yılında terapiye başvuran bir çift, son 3 yıldır çok kavga ettiklerini, ilişkilerinin düzelebileceğine dair umutlarını yitirdiklerini, son çare avukattan önce terapiste geldiklerini söylemişlerdi. Erkeğe göre eşi çok kıskanç, dayanılmaz derecede sorgulayan, bulduğu her açıkta olay çıkaran, çok söylenen, yıpratıcı bir kadındı. Kadına göre ise eşi; sorumsuz, evin bütün yükünü kadına yıkan, kendi başına planlar yapıp, sadece eğlenceye para harcayan, güvenilmez bir adamdı.

Bireysel ve evlilik öykülerini aldığımızda; Erkeğin evliliğin gündelik sorumluklarını almak istememesinin nedeni ebedi çocuk, genç kalmak istemesi olduğu anlaşılıyordu. Çünkü eğer “ eş” ya da” baba “ kimliklerini üstlenirse içinde dayanılmaz bir öfke ve  sıkıntı oluşuyordu. Öfkelenmemek için her türlü sorumluktan kaçıyor; kaçamadığı zaman da zarar vererek patlıyordu. Karısına duyduğu öfkeyi  onu sosyal ortamlarda yalnız bırakarak, pasif şekilde ifade ediyordu. Karısı  bu izolasyon duygusunu reddedilmişlik olarak algılıyor ve eşini sert bir dille eleştiriyordu. Bu sözel saldırıya karşı adam atağa geçiyor  ve bazen fiziksel şiddet uyguluyor bazen de evi terk etmekle tehdit ediyordu.

Erkek Kaçınan bir bağlanma stiline sahip yani bağlanmaktan korkuyordu.

Kadın ise doğduğu andan itibaren aileyi birleştiren bir arada tutan bir görev üstlenmişti. Annesi, babası, ablası hep ona güvenmiş, ailenin bütün sorunlarını yüklenen ve çözen bir kadın olup çıkmıştı. Hayırlı evlat, hayırlı anne olma yükü, kendi ihtiyaçlarını hep ikinci plana atmasına ve içinde biriktirdiği sıkıntıları paylaşamamasına sebep oluyordu. Kendini kurban rolüne koymuştu ve hep “muhtaç olunan”  kişiydi. Sonuçta evlenince de eşine ; ailesine yaptığı gibi annelik yapıyordu ve koşulsuz destek sağlayarak bir gün eşinin de onun ihtiyaçlarını fark edip, gidereceğini düşünüyordu. Her ne kadar şikayet etse de parayı, güç ve kontrolü elinde tutuyordu ve eşim bensiz  yapamaz diyordu.

Kadın Kaygılı Bağlanma stiline sahipti. Kendine olan güvensizliğini eşine dayandırıyor ve  çaresiz, kurban rolünü sürdürüyordu.

Bu çiftin terapilerinin en önemli aşaması kendilerini ve geçmiş bağlanma stillerinin evliliklerini nasıl olumsuz etkilediğini keşfetmeleriydi. Bundan sonraki adım ise artık keşfedilenleri kabul etmek ve sağlıklı bağlanma stiline doğru geçiş yapmaya çalışmak…

Ülkemizde yapılan bir araştırmada ; toplumun yaklaşık %38 i Güvenli, %48,5 kaygılı , %13,5 ise kaçınan, güvensiz bağlanma stiline sahip olduğu tespit edilmiş.

Aynı araştırmada; her iki bireyin de kaçınan, güvensiz bağlanma stiline sahip olduğu evliliklerin sık görüldüğünü göstermekte. Ancak bu durum çiftleri mutsuz etse de , evlilikleri kötü bile gitse ; boşanmak yerine, evliliği sürdürdükleri  anlamını taşımakta.

Evlilik uyumu ve doyumu açısından bakıldığında; her iki çiftin de Güvenli Bağlanma stiline sahip olduğu evliliklerin daha uyumlu ve doyumlu yaşanma ihtimali çok yüksek.

Kadının Güvenli bağlanma stiline sahip olduğu, erkeğin ise Kaygılı bağlanma stiline sahip olduğu evliliklerde ise anlaşma daha iyi  , toplumsal dengeler açısından her ne kadar sıkıntı yaşansa da sürdürülebilir bir evlilik yapısı vardır.

Erkeğin Güvenli, kadının ise Kaygılı bağlanma stiline sahip olması, aşırı güvensizlik ve kıskançlıkları evliliğin kalitesini düşürmekte ,  kavgaların sık yaşanmasına sebep olmaktadır.

Bağlanma stilinizi biliyor musunuz?

GÜVENLİ BAĞLANMA:

1. Eşlerine kolaylıkla yaklaşırlar ve bağlı olmaktan mutludurlar
2. Terk edilme ya da yakınlaşma kaygıları yoktur
3. Uzun süreli ilişkiler kurarlar, bunun sonucu yaşanan cinsellikten hoşlanırlar
4. Hem kendilerine hem de başkalarına saygıları yüksektir
5. Stres altında sosyal destek ararlar
6. Kendi duygularını açmaktan ve kendilerine açılmasından hoşlanırlar
7. İlişkilerde olumlu, iyimser, yapıcı tutum sergilerler
8. Daha az hastalanır ve ölümden daha az korkarlar
9. Eşlerine karşı empatik ve affedicidirler

KAYGILI  BAĞLANMA 

1. Eşlerine fazla yakınlaşır, iç içe yaşamak isterler
2. Terk edilme korkuları çok yüksektir
3. İlişkilerini derin ancak kısa süreli yaşarlar
4. Beklentilerinin hep karşılanmadığı hissederler ve doyumsuzluk yaşarlar
5. Kayıp ya da ayrılık sonrası yoğun acı yaşar ve depresyona girerler
6. Kendilik saygıları değişkendir
7. Cinselliği yaşamak yerine sarılıp uyumak isterler
8. Çeşitli alanlarda başarı hayalleri kurar ancak çaba göstermezler
9. Eşlerine karşı kıskanç ve güvensizdirler

KAÇINAN BAĞLANMA:

1. Eşlerine güven duymazlar
2. Başkalarının kendilerine bağlanma duygusu gerginlik yaratır
3. İlişkilerine sınırlı yatırım yaparlar
4. Çok kişi ile aşksız cinsel ilişki yaşarlar
5. Her türlü yeniliğe ve yeni bilgiye kapalıdırlar
6. Stres altında yalnız kalmayı tercih ederler , çevrelerinde bulunan stresli kişilerden uzaklaşırlar
7. Her türlü sosyal ilişkiyi sıkıcı ve gereksiz bulurlar ( Aslında reddedilmekten korkarlar )
8. Kendi düşünce ve duygularını açmazlar, başkalarının açmasından da rahatsızlık duyarlar
9. İlişkilerini hep olumsuz hatırlarlar

KAYNAK: Dr. Obengül Ejder

İkili tarama testi nedir? Neden yapılır?

İkili tarama testi, sağlıklı tüm gebeliklerde yapılması önerilen bir testtir. Bu testin amacı kromozomal anomaliler hakkında . Testin sonucunda, bebeğin anomaliler konusundaki risk düzeyi hesaplanır. Down sendromu, Trizomi 18 ve 13 gibi anormalliklerin bulunduğu gebeliklerde testler pozitif çıkabilir. Özellikle Beta-HCG ve PAPP-A gibi hormonların seviyelerinin normalden yüksek veya düşük olmasını doktorlar değerlendirerek riskleri hesaplar. Bu testlerde çıkan sonuçlar, kesin kanıya varmak için yeterli olmayabilir.

İkili tarama testi ne zaman ve nasıl yapılır?

İkili tarama testi, gebeliğin 11. ve 13. haftalarında uygulanır. Testin uygulanmasından önce bebek detaylı bir biçimde ultrasonografi yardımıyla değerlendirilir. Aynı zamanda bebeğin baş ve popo mesafesi de ölçülür. Ense saydamlığı kalınlığı yardımıyla burun kemiği değerlendirmesi de yapılır. Daha sonra anneden kan örneği alınarak ve ultrasonografiden alınan bilgilerden de faydalanılarak riskleri hesaplama aşamasına geçilir.

Üçlü tarama testi nedir? Neden yapılır?

Üçlü tarama testi, fetüse ait kromozomal bozuklukları ve doğum kusurlarını ölçen bir tür kan testidir. Testle HCG, AFP ve uE3 hormonlarının düzeyleri ölçülür. Bu hormonların düzeyleri hamileliğin haftalarına göre doktorlara bazı durumları ifade eder. Dolayısıyla doğru zamanla üçlü tarama testinin uygulanması gerekebilir. Sadece bir sorun olabileceğini gösteren ve kesin sonuç oluşturmayan üçlü tarama testinde anneden alınan kanla birlikte bazı değişkenler de hesaplamalara dahil edilir.

Üçlü tarama testi ne zaman ve nasıl yapılır?

Üçlü tarama testinin hamileliğin 16. ve 18 haftaları arasında yapılması en uygun olanıdır. Bunun yanı sıra 15. ve 22. haftalar arasında da yapılabilmektedir. Üçlü tarama testi uygulanmadan önce ultrasonografi yardımıyla bebek incelenir. Özellikle baş çevresi ölçümü oldukça önemlidir. Anneden alınan kan ile birlikte yaşı, kilosu, kalıtsal hastalıkları, tüketim alışkanlıkları gibi unsurlar dikkate alınır ve riskler değerlendirilir.

Dörtlü tarama testi nedir? Neden yapılır?

Dörtlü tarama testi de ikili ve üçlü testlerde olduğu gibi bebekte risklerin varlığını önceden öngörebilmek için kullanılan uygulamadır. Bu test de diğerleri gibi kesin sonuç vermez. Yalnızca doktorun çıkan değerler yardımıyla yorum yapmasına yardımcı olur. Dörtlü tarama testi, kandaki dört maddeyi inceler. Bunlar; AFP, HCG, E3 ve DIA’dır. Dörtlü tarama ile kromozomal bozukluklar hakkında tahminlerde bulunulabilir. Özellikle Down sendromu, Trizomi 18, nöral tüp kusurları ve karın duvarı kusurları hakkında uzmanlar fikir sahibi olabilir.

Dörtlü Tarama Testi Ne Zaman ve Nasıl Yapılır?

Dörtlü tarama testi, gebeliğin 15 ila 22. haftaları arasında uygulanır. Temelde diğerleri gibi basit bir kan testidir. Diğerlerinde olduğu gibi bebeğin ultrason görüntüsü ele alınır ve anneden alınan kan testinin sonuçlarına göre risk faktörleri değerlendirilir. Bu aşamada 35 yaşından büyük olma, aile geçmişinde gelişimsel düzensizlik öyküleri, daha önce gelişimsel düzensizlikleri olan bir hamilelik geçirme ve Tip-1 diyabetin varlığı gibi durumlar da ele alınır.

İkili test yaptıranlar üçlü test yaptırmalı mı?

Gebelik sürecinde ikili, üçlü ve dörtlü testler, doktorlara ve ailelere kesin olmayan fakat değerli bilgiler verir. Dolayısıyla pek çok uzman ailelere bu testlerin yapılması gerektiğini ifade eder ve önerir. Bu aşamada hamileliğin daha erken süreçlerinde yapılan ikili tarama testinden elde edilen bulgular oldukça değerlidir. Bu nedenle ikili testi yaptıranlar için her zaman üçlü ve dörtlü test tavsiye edilmeyebilir.

Testlerin yaptırılmasının gerekli olup olmadığı, hangi testin yapılması veya yapılmaması gerektiği konusunda uzmanlar sizi yönlendirir. Bu nedenle bu konularda kadın hastalıkları ve doğum uzmanınıza mutlaka danışmalısınız.

Kaynak : Op. Dr. Ali Gemici

• Kapasitelerine göre düşük okul başarısı gösterirler
• Okumayı sökmede zorlanır, yavaş ve hatalı okurlar
• Dinleme becerileri zayıftır, bu nedenle öğretmenin verdiği yönergeleri takip edemezler
• Arkadaş ilişkilerinde sorunlar yaşayabilirler:
• Okuldaki kurallara uymada zorluk çekebilirler
• Dağınıktırlar, sürekli olarak eşyalarını unutabilir, kaybedebilirler
• İlgilerini çeken bir faaliyette(tv, bilgisayar gibi) dikkatlerini sürdürebilirken,
• akademik faaliyetlerde dikkatlerini sürdüremezler
• Başladıkları işi bitiremezler
• Motor koordinasyonda güçlük çekerler, sakarlık, beceriksizlik gibi
• El-göz koordinasyonları zayıftır
• Görsel ve işitsel hafızaları zayıftır
• Uzaklık, derinlik algıları bozuktur
• Yön bulmada, sağ-sol ayırt etmede zorlanırlar
• Engellendiklerinde ani tepki gösterirler

Ailelere Öneriler
1. İç güdülerinize güvenin: Çocuğunuzu herkesten daha iyi tanırsınız, eğer çocuğunuzda yaşıtlarına göre bir gerilik hissediyorsanız mutlaka bir uzmanına danışın.
2. Bilgi sahibi olun: Eğer çocuğunuzun bu özel durumu hakkında yeterli bilgi sahibi olursanız ona yardımcı olabilirsiniz.
3. Erken davranın: “ babasına çekmiş o da böyleydi ..” gibi söylemlerle vakit kaybetmeyin, çok geçmeden destek alın.
4. Pozitif olun: çocuğunuzun tanısı konmuş bir öğrenme güçlüğü varsa, yalnız olmadığınız toplumda bir çok çocuğun bu güçlükle klarşılaştığını hatta ileride kendi alanlarında başarılı olduklarını unutmayın
5. Problemi hayatınızın merkezine alıp, çocuğun iyi olduğu diğer başarılı yönlerine gölge düşmesine izin vermeyin
6. Destek olun: Anne babanın görevi öğrenme güçlüğünü tedavi etmek değil, yaşadığı bu durumla ilgili olarak çocuğun ihtiyaç duyduğu sosyal ve duygusal desteği vermek, gerekli koşulları sağlamaktır.
7. Sır gibi saklamayın: Öğrenme güçlüğü akraba ve arkadaşlardan bir sır gibi saklanmamalıdır. Yakınları durumu bilmezlerse çocuğun tembel ya da şımarık olduğunu düşünebilirler.

Bazı günler sıradan başlayamaz.
Gözünü açtığında, kalbinin içinde bir kıpırtı hissedersin.
Belki bir kutlama vardır, belki bir düğün, bir konuşma ya da uzun zamandır beklediğin bir buluşma…
Ama aslında her şeyden öte, o gün kendine “Bugün özelim.” dediğin andır.

Ve işte o an, makyaj bir hazırlıktan çıkıp bir ritüele dönüşür.

Peki, özel gün makyajı nasıl yapılır?

Önce ruh hazırlanır, ardından cilt.
Ama teknik adımları doğru uygulamazsan, içindeki heyecan bile istediğin gibi yansımayabilir.
Bu dengeyi kurmak için işte bazı temel öneriler:

1. Cilt: Makyajın oturacağı zemin, tören öncesi masa örtüsü gibidir.

• Makyajdan bir gece önce nemlendirici maske ya da hyaluronik asit içeren bir serumla cildini besle.
• Makyaj günü, matlaştırıcı ürünler yerine cilde ışıltı kazandıran bazları tercih et.
• Gözenekleri gizleyen makyaj bazı, özellikle flaşlı fotoğraflarda çok işe yarar.

İpucu: Hava sıcaksa, T bölgesine ince bir kat transparan pudra uygula. Bu, fondötenin gün boyu sabit kalmasını sağlar.

2. Ten Makyajı: İz bırakmak istiyorsan, tenin nefes almalı.

• İnce yapılı ama kapatıcılığı yüksek bir fondöten kullan.
• Kapatıcıyı yalnızca gerekli bölgelere uygula. Amaç, aydınlık ve doğal bir görünüm elde etmek.
• Elmacık kemiklerine önce krem allık, ardından hafif bir toz allık uygula. Bu ikili, kalıcılığı artırır.

Renk önerisi:
Şeftali tonları, daha genç ve canlı bir görünüm sağlar.
Açık tenliler için soft pembe, buğday tenliler için sıcak kayısı tonları idealdir.

3. Gözler: Gecenin duygusu burada saklıdır.

• Göz yapına uygun gölgeleme yapmak, en etkili yöntemdir.
• Işıltılı farları göz kapağının ortasına, mat renkleri göz çukuruna uygula.
• Suya dayanıklı eyeliner ve maskara, gece boyunca akmadan kalır.

Stil tercihi:
Eğer gözlerinle konuşmak istiyorsan, dumanlı tonları tercih et.
Daha sade ama etkileyici bir görünüm için kuyruklu eyeliner ve açık tonlarda far yeterlidir.

4. Dudaklar: Son dokunuş.

• Rujdan önce dudak peeling’i yaparak pürüzleri gider.
• Dudak kalemiyle çerçevele, ardından rujunu sür.
• Üzerine saydam bir parlatıcı ya da sabitleyici ürün uygulayarak taze görünümünü koru.

Renk seçimi:
Eğer göz makyajın ön plandaysa, dudak tonunu sade tut.
Ancak gözler daha sade tutulduysa, canlı bir kırmızıyla fark yaratabilirsin.

Ve en önemlisi: Sabitlemek.

Tüm bu emeği tek bir spreyle kalıcı hâle getir.
Makyaj sabitleyici sprey, sadece görünümünü değil, ruh hâlini de sabitler.

Hazırlanmak bazen sadece dış görünüşle ilgili değildir.
Bazı günler, aynaya baktığında kendini güçlü, zarif ve “hazır” hissetmen gerekir.
Ve o gün geldiğinde unutma:
Sen o güne hazırsın. Çünkü o gün seninle özel.