Kategori: Uzman Görüşleri

Ay 8:19 ile 10.29 arasında boşlukta olacaktır. Sabah saatlerine önemli işlerimizi getirmeyelim. Yarım kalan işlerimizi yapmamız daha uygun olacaktır.
Ay başak burcuna geçtiğinde titizlik gerektiren işlerimize yoğunlaşabiliriz. İş toplantıları, düzenlemeler yapılabilir. Finansal konularla ilgili düzenlemeler yapabiliriz. Eleştirilere açık olduğumuz zamanlardır, işlerimize yönelmemiz faydalı olabilir.
Detoks yapılabilir. Ev işlerimizi yapmamız verimli olabilir.
Başak burcu bedenimizde bağırsak, karın, metabolizma, pankreas ,dalak bölgelerimizi temsil etiği için bu bölgeleri ilgilendiren tedavilere başlamak bu dönemde iyi sonuç verebilir.
Venüs- jüpiter üçgen açısı ile hayatımızda neyi güzelleştirmek ve büyütmek istiyorsak başlangıç yapabiliriz. İkili ilişkilerde şanslı zamanlardayız. Kariyer, aşk, evlilik, sanat, güzellik, estetik konularında faydalı etkiler altındayız. Sosyal yaşamımız hareketlenebilir. 4-5 gün etkisi olacak bu iyicil açıyı değerlendirelim. Kartlar yeniden dağıtılırken fırsatların nereden geleceğini bilemeyiz.
Farkındalıklarımız avantajımızdır.

Ay aslan burcunda seyrine devam ediyor. Sabit fikirli ve inatçı tavrımız devam edebilir. Yaratıcılık gerektiren konular gündemimizde olabilir.
Venüs ve jüpiter üçgen açısının etkisine giriyoruz. Üçgen açılar rahat akan enerjiyi gösterdiğinden ve iki uğurlu gezegen olduğu için pozitif etkilerini göreceğiz. Yarın kesinleşecek bu açı 4-5 gün etkili olacaktır. Maddi ve manevi farkında olmadığımız konularda bile iyi gelebilir. Sağlam ilişkilere adım atabiliriz, mars retro olduğundan bu dönem tanıma şansı verebiliriz.
Kartlar yeniden dağıtılıyor olabilir.

Ay aslan burcuna geçiş yaptı. Bugünlerde yaratıcılığımız ve sanatsal aktivitelerimiz artabilir. Ego ön planda olabilir. Flört ve aşk zamanları olabilir.
Aslan burcu bedenimizde kalp, sırt, diyafram ile ilgili bölgelerimizi temsil eder. Bu bölgelerimizde şikayetlerimiz varsa tedavilere başlamak olumlu sonuç verebilir.
Güneş neptün kare açısını, bugün en yoğun şekilde hissedebiliriz. Otorite figürleri ile ilgili hayal kırıklığı verebilir. gerçekdışı beklenti üzebilir.

Ay yengeç burcunda seyrine devam ediyor. Duygularımız yoğun olabilir. Aile, ev konuları gündemde olmaya devam ediyor.
Merkür geri hareketi bitti ama 3-4 gün gene gölge etkisi devam edebilir. Mars geri hareketi devam ediyor. İletişim konusunda kendimizi biraz daha iyi hissetmeye başlayabiliriz.
İkizler dolunayı bir hafta daha etkisini gösterebilir. Zehirlenmelere karşı dikkatli olmalıyız. Ruh halimiz değişken olabilir.
Güneş neptün kare açısı 3-4 gün aktif olabilir. Gerçekdışı olan konulara yönelmememizde fayda görüyorum.

İkizler burcunun 23 derecesinde 12:01’de Neptünyen etkili dolunay gerçekleşecek.
Merkür s pozisyonda ve mars geri hareketinde olduğu için ekstra etkileri artabilir. İkizler ,başak, koç ,akrep burçları daha çok etkilenebilir.
Eski konuları kapatmak, olaylara son noktayı koymak için desteklendiğimiz zamanlardır.
Zihinsel netlik ve iletişim konusunda dikkat edilmesi gerekebilir.
Dolunay zamanları her şey gün yüzüne çıkabilir. Sorularımız cevap bulabilir, netlik kazanabilir.
İkizler burcunda dolunayın olması merak duygusu ve bilgi alışverişi artabilir.
Dedikodu çoğalır , her duyduğumuza inanmamamız gerekebilir.
Ruh halimiz gelgitli olabilir.
Dolunayın neptünyen etkisi ile zehirlenme, kandırılma, aldanmalar daha çok görülebilir.
Algımızı bulanıklaştırabilir. Hayallerin ve gerçeklerin birbirine karışmasına neden olabilir.
Bunun yanı sıra hayal gücünün artmasını sağlayabilir. Manevi ve yaratıcı çalışmalar için uygun zamanlardır ancak gerçeklikten kopmayalım.
Etkisi 10 gün sürebilir.
Dikkatli olmakta fayda görüyorum.

Cildimizi tanımak ve nasıl ürünler kullanmamız gerektiği ile ilgili detayları diğer yazılarımda paylaşmıştım. “Güzellik içten dışarıdır.” Şimdi cilt kaslarımızı tanımak, cildimizi derinlemesine öğrenmek ve desteklemek için size yüz yogasını anlatmak istiyorum. Son dönemde oldukça moda olan ve ilgimizi çeken bir konu.

Yüz Yogası Nedir?

Yüz yogası, uygulanan hareketler ile cilt altında kan dolaşım hızını artıran ve daha dinç bir yüze sahip olmanıza yardımcı olan, yüzünüzdeki kasları yumuşatmaya yarayan, tekrar edilen çeşitli egzersizlerden oluşan bir yoga türüdür.

Yüz yogası, çizgileri ve kırışıklıkları yumuşatarak cilt altındaki kasları kaldırmaya ve sıkılaştırmaya yardımcı olur. Yüz yogası egzersizleri aşırı aktif kasları gevşeterek zayıf kasları güçlendirir, bu da sarkma ve mimik çizgilerini önlemeye yardımcı olur. Yüz yogası ile cildimiz daha çok oksijen alır, kaslarımızın çalışması ile hücre yenilemesi çoğalır ve kollajen seviyemiz yükselerek cildimize daha ışıltılı ve sağlıklı bir görünüm kazandırır.

Güzel yaş almak ve iç huzuru yaymak için süregelen arayışta, birçok insan daha iyi görünmelerine ve hissetmelerine yardımcı olacak doğal ve uygun fiyatlı seçenekler arıyor. Güzel yaş almanın önemini gittikçe daha iyi anladığımızda, sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir vücut için çeşitli spor ve egzersizlere başvurmalıyız. Bunlardan biri de yüz kaslarımızı çalıştırmaya ve mimik çizgilerini önlemeye yarayan yüz yogasıdır. Gelin, birlikte tanıyalım.

Yüz kaslarımızı yüzeysel olarak her gün kullanırız; ancak derinsel anlamda yüz kaslarımızı çalıştırmadığımız sürece, zamanla cildimizden atılması gereken ölü hücreler atılamaz ve kan damarlarının çeperlerine tutunarak o bölgede ölü bir alan yaratır. Bu durum, günlük kullanılan yüz mimiklerinin ve hareketlerinin ölü alanlarda daha çok çöküntüye sebep olmasına yol açar. Böylece zamanla kırışıklık oluşur.

Yüzümüzde 60 tane kas vardır. Bizim çoğunlukla kullandıklarımız:

• Alt dudağı yukarı çeken kas
• Alt dudağı aşağı çeken kas
• Emme ve üfleme hareketini yaptıran, çiğnemeye de yardım eden kas
• Ağız köşesini yukarı kaldıran kas
• Kaşları çatmaya yarayan kas
• Boyun derisini geren kas
• Burun deliklerini genişletip daraltan kas
• Burun kökünden yatay çizgiler oluşturan kas
• Kaşları yukarı kaldıran kas
• Göz kapaklarını kapatmayı sağlayan kas
• Üst dudağı yukarı kaldıran kas
• Ağız köşesini yukarı ve dışa çeken kas
• Tebessüm hareketi yaptıran kas
• Ağız köşesini aşağı çeken kas

Şimdi Uygulamaya Geçelim

Öncelikle kasların ısınması için yüz masajı yaparak başlamalıyız. Parmaklarınızı alnınızın ortasından ve kaş şakaklarından başlayarak yukarı yönde tüm alnınıza yerleştirin ve dışa doğru yatay olarak masaj uygulayın. Göz bölgesine gözpınarından şakaklara doğru çekin. Yanak için parmaklarınızı kanca gibi yapıp burun kenarından şakaklara doğru çekin. Ağız kenarı için işaret ve orta parmağınız ile ağız kenarından yanlara doğru masaj uygulayın. Çene ve boyun için parmaklarınızı çene hattını yanlara doğru çekin. Tüm hareketleri 5’er kez tekrarlayın.

Şimdi Yüz Yogası Uygulamaya Geçelim

Boyundan başlayalım: Tavanı öpme hareketi 3 set.

Orta yüz için: “O” harfini baskılayarak sesleniyoruz. Sonra “A, E, I, O, Ö” harflerini tekrarlayalım.

Göz için: Dürbünden bakıyor gibi yapıp bırakıyoruz, 3 set.

Alın için: Kaş kaldırma indirme 3 set.

Bir ay boyunca bu temel egzersizlerle başlayabilirsiniz. Başlamadan önce mutlaka resim çekin, bir ay sonra tekrar resim çekin ve farkı göreceksiniz.

Sevgiler.

Ay 15:39 ile 20:21 arasında boşlukta olacaktır. Ay 2,5 gün ikizler burcunda olacaktır. Önemli işlerimizi bu saat aralığına getirmeyelim. Yarım kalan işlerimizi yapmak daha verimli olabilir.
Akşam ay ikizler burcuna geçiş yapıyor. Merak duygumuz konuları araştırabiliriz. Öğrenmeye açığız. İletişim artacaktır. Zihnimizi susturmakta zorlanabiliriz. Sorunlarımızı konuşarak çözme fırsatı sağlayabiliriz.
İkizler burcu bedenimizde eller, kollar, omuzlar, akciğer, bronşlarımızı temsil eder. Bu bölgeleri ilgilendiren konularda tedavilere başlamak olumlu sonuçlar verebilir.
Merkür – Venüs sekstil destekleyici açı devreye giriyor. İletişimlerde zarif bir etki yaratabilir.. Tatlı dil yılanı deliğinden çıkarabilir. İkna kabiliyetimiz artabilir. Etki süresi 2-3 gün olacaktır. Zeytin dalı uzatmak için uygun zamanlardır.
Doğru ticari adımlar atabiliriz.