Ay 13.43 ile 11:06 arasında boşlukta olacağı için sabah saatlerinde önemli işlerimizi yapmamız uygun olacaktır. Ay boşlukta olduğu zamanlar yarım kalan işlerimizi tamamlayalım. Yeni işlere başlamak sağlıksız sonuçlar oluşturabilir. Daha sonra ay terazi burcundan akrep burcuna geçiş yapacaktır.
Jüpiter- satürn kare açısı gerçekleşiyor. Sorumluluk alarak ve gerçekçi bakış açısı ile yapmamız gerekenleri hayatımıza geçirmemizi anlatıyor. Düşünmeden harekete geçmek risk aldığımızda kötü sonuç verebilir. Korku salmadan ama potansiyelimizi bilmemiz önemli olabilir.
Farkında olalım ve enerjimizi boşa harcamayalım.
Kategori: Uzman Görüşleri
-
Doğum Sonrası Destek Sistemleri: Yardım İstemekten Çekinmemek
Doğum sonrası dönem… Hem fizyolojik hem de duygusal olarak pek çok değişimin yaşandığı bir süreç. Bu dönemde duygusal dalgalanmalar yaşamak son derece normal, bunu kabul etmek ve gerektiğinde destek almak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için çok önemli.
Neden Yardım İstemeliyiz?
Doğum sonrası dönem her anneyi aynı şekilde etkilemez. Kimi anne bu süreci daha kolay atlatırken, kimi anne için işler biraz daha karmaşık hale gelebilir. Örneğin, bazen bir anne bebeğine aşırı bağlanırken, bir diğeri bebeğini reddetme eğilimi gösterebilir. Hatta bazı anneler, bebeğin ihtiyaçları arasında sıkışıp kendi temel ihtiyaçlarını bile karşılayamaz hale gelebilir. Duş almak ya da bir bardak su içmek bile zor bir görev gibi görünebilir.
Bu süreçte şunu unutmamalıyız: Doğumla birlikte hayatınıza yeni bir insan giriyor. Bu, aynı zamanda sizin de yeni bir kimliğe büründüğünüz anlamına geliyor: Artık bir “annesiniz.” Bu, yepyeni deneyimler, sorumluluklar, mutluluklar ve elbette kaygılar demek. Daha önce annelik deneyimi yaşamış olsanız bile her bebek ve her süreç farklıdır. Ne siz önceki doğumunuzdaki annesiniz, ne de bebeğiniz o zamanki bebeğiniz.
Sağlıklı Bir Süreç Nasıl Olur?
Pek çok anne yardım istemeyi bir eksiklik olarak görür. “İyi bir anne her şeyin üstesinden gelir” gibi yanlış bir algı, kendinizi yetersiz hissetmenize sebep olabilir. Ancak bu doğru değil. Bebeğinizin beslenmesi, uyuması, ağlaması gibi günlük ihtiyaçlar sizi bunaltabilir. İşte tam da bu noktada destek almanın ne kadar önemli olduğunu hatırlamak gerekiyor.
Eşinizin desteği, aile üyelerinizin yardımları, hatta bir bakıcıyla çalışmak gibi çözümler hem sizin yükünüzü hafifletebilir hem de bebeğinizle sağlıklı bir bağ kurmanıza olanak tanır.
Profesyonel Destek Almak
Bazı anneler için doğum sonrası süreçte eş veya aile desteği de yeterli olmayabilir. Bu durumda, bir uzmandan destek almak gerekebilir. Psikolojik destek almak, yalnızca sizin duygusal iyiliğinizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bebeğinizle bağınızı da güçlendirir.
Bu destek her zaman psikolojik olmak zorunda değil. Örneğin, süt problemi yaşıyorsanız bir emzirme danışmanına ya da bebek hemşiresine danışabilirsiniz. Diyetisyen desteği de fiziksel ihtiyaçlarınızı anlamada fayda sağlayabilir.
Unutmayın, yardım istemekten çekinmek, sizi daha karmaşık duygusal durumlarla karşı karşıya bırakabilir. Bir annenin mutluluğu, bebeğinin mutluluğuyla doğrudan bağlantılıdır. Siz iyi hissederseniz, bebeğiniz de iyi hisseder.
-
Gökyüzü Bugün Neler Söylüyor? (23 Aralık 2024)
Ay terazi burcuna geçiş yaptı. Önümüzdeki birkaç gün ilişkilerde denge, uyum sağlamak olabilir.
Ortaklık konuları, estetik, moda, sanatsal aktiviteler, dekorasyon gibi konular dikkatimizi çekebilir.
Terazi burcu bedenimizde böbrekler, bel bölgesi, sırt bölgesini temsil eder. Bu bölgeleri ilgilendiren konularda tedavilere başlamak olumlu sonuç verebilir.
Güneş ve kuzey ay düğümü arasında oluşan kare açı, kararsızlık yaşatabilir. Yapabilirim veya yapamam gibi düşünerek arada kalabiliriz. Bu 1-2 gün sürebilir. Geçici olduğunu bilmenizi isterim. -
Gökyüzü Bugün Neler Söylüyor? (22 Aralık 2024)
Ay 16:27 ile 22:07 arasında boşlukta olacaktır. Ay boşlukta olduğu zamanlar önemli kararlar almayalım. Yarım kalan işlerimizi yapalım. Sabah saatleri önemli işlerimizi yapmakta fayda var.
Ay akşam terazi burcuna geçtiğinde plüton ile yapacağı üçgen açıyla ruhumuzu dönüştürecek ruhsal çalışmalar yapabiliriz.
Ay- neptün karşıt açısı yaşayacağız. Neptün kafa karışıklığı verebilir. Kandırılmalara karşı dikkatli olmalıyız. En çok kendimizi kandırmamak önemli olabilir. -
Gökyüzü Bugün Neler Söylüyor? (21 Aralık 2024)
Güneş oğlak burcuna geçiş yapıyor.
Tüm oğlak burçlarının doğum günü kutlu olsun. Yeni yaşınız sağlık, huzur, mutluluk getirsin.
Yaşamın temsilcisi güneş oğlak burcuna geçtiğinde sorumluluklar artabilir. Satürn yönetici gezegeni olduğu için karşımıza zorluklar, kısıtlamalar çıkabilir. Bu durumların kişisel gelişim için önemi vardır.
Hedef odaklı hareket edebiliriz. Çalışkan ve disiplinli oldukça isteklerimize yakınlaşma fırsatımız olabilir. Hayat planı yapmak ve uygulamak için uygun zamanlardır.
Günün ikinci yarısında blokajlar olabilir. Duygularımızı ifade edemeyebiliriz. Tembellik yapmak isteyebiliriz. Harcamalarımıza dikkat edelim. -
Gökyüzü Bugün Neler Söylüyor? (20 Aralık 2024)
Ay 8:19 ile 10.29 arasında boşlukta olacaktır. Sabah saatlerine önemli işlerimizi getirmeyelim. Yarım kalan işlerimizi yapmamız daha uygun olacaktır.
Ay başak burcuna geçtiğinde titizlik gerektiren işlerimize yoğunlaşabiliriz. İş toplantıları, düzenlemeler yapılabilir. Finansal konularla ilgili düzenlemeler yapabiliriz. Eleştirilere açık olduğumuz zamanlardır, işlerimize yönelmemiz faydalı olabilir.
Detoks yapılabilir. Ev işlerimizi yapmamız verimli olabilir.
Başak burcu bedenimizde bağırsak, karın, metabolizma, pankreas ,dalak bölgelerimizi temsil etiği için bu bölgeleri ilgilendiren tedavilere başlamak bu dönemde iyi sonuç verebilir.
Venüs- jüpiter üçgen açısı ile hayatımızda neyi güzelleştirmek ve büyütmek istiyorsak başlangıç yapabiliriz. İkili ilişkilerde şanslı zamanlardayız. Kariyer, aşk, evlilik, sanat, güzellik, estetik konularında faydalı etkiler altındayız. Sosyal yaşamımız hareketlenebilir. 4-5 gün etkisi olacak bu iyicil açıyı değerlendirelim. Kartlar yeniden dağıtılırken fırsatların nereden geleceğini bilemeyiz.
Farkındalıklarımız avantajımızdır. -
Gökyüzü Bugün Neler Söylüyor? (19 Aralık 2024)
Ay aslan burcunda seyrine devam ediyor. Sabit fikirli ve inatçı tavrımız devam edebilir. Yaratıcılık gerektiren konular gündemimizde olabilir.
Venüs ve jüpiter üçgen açısının etkisine giriyoruz. Üçgen açılar rahat akan enerjiyi gösterdiğinden ve iki uğurlu gezegen olduğu için pozitif etkilerini göreceğiz. Yarın kesinleşecek bu açı 4-5 gün etkili olacaktır. Maddi ve manevi farkında olmadığımız konularda bile iyi gelebilir. Sağlam ilişkilere adım atabiliriz, mars retro olduğundan bu dönem tanıma şansı verebiliriz.
Kartlar yeniden dağıtılıyor olabilir. -
Gökyüzü Bugün Neler Söylüyor? (18 Aralık 2024)
Ay aslan burcuna geçiş yaptı. Bugünlerde yaratıcılığımız ve sanatsal aktivitelerimiz artabilir. Ego ön planda olabilir. Flört ve aşk zamanları olabilir.
Aslan burcu bedenimizde kalp, sırt, diyafram ile ilgili bölgelerimizi temsil eder. Bu bölgelerimizde şikayetlerimiz varsa tedavilere başlamak olumlu sonuç verebilir.
Güneş neptün kare açısını, bugün en yoğun şekilde hissedebiliriz. Otorite figürleri ile ilgili hayal kırıklığı verebilir. gerçekdışı beklenti üzebilir. -
Gökyüzü Bugün Neler Söylüyor? (17 Aralık 2024)
Ay yengeç burcunda seyrine devam ediyor. Duygularımız yoğun olabilir. Aile, ev konuları gündemde olmaya devam ediyor.
Merkür geri hareketi bitti ama 3-4 gün gene gölge etkisi devam edebilir. Mars geri hareketi devam ediyor. İletişim konusunda kendimizi biraz daha iyi hissetmeye başlayabiliriz.
İkizler dolunayı bir hafta daha etkisini gösterebilir. Zehirlenmelere karşı dikkatli olmalıyız. Ruh halimiz değişken olabilir.
Güneş neptün kare açısı 3-4 gün aktif olabilir. Gerçekdışı olan konulara yönelmememizde fayda görüyorum. -
Plansız Gebeliklerde Psikolojik Desteğin Önemi
Plansız bir gebelikle karşı karşıya iseniz, hayatınızın seyri bir anda değişebilir. Beklenmedik bir anda gelen bu haber bazen sizde kaygı, korku, bazen de mutluluk ve heyecan yaratabilir. Özellikle evlilik dışı bir gebelik yaşıyorsanız, bu duygular daha da karmaşık olabilir. Yaşınız, sosyoekonomik durumunuz, büyüdüğünüz aile, kültürünüz, çevreniz, ilişki dinamikleriniz, gelecek planlarınız ve partneriniz bakış açısı bu süreci oldukça etkileyebilir. Bu yüzden psikolojik destek almak; hem sizin hem de partnerinizin bu süreci daha sağlıklı yönetmesinde kolaylaştırıcı olacaktır.
Suçluluk ve Kaygı Duyguları
Belki de aklınızda en çok şu sorular dönüp duruyor: “Bu bebeğe yetebilecek miyim?” veya “Hazır değilim, ya iyi bir anne olamazsam?” Bu düşünceler, planlı gebelik yaşayan annelerin bile ara ara aklından geçirdiği şeylerdir. Dolayısıyla plansız bir gebelikte bu soruları sormanız çok normal.
Şunu bilmelisiniz ki bebeğiniz sizden pahalı bebek arabaları istemeyecek. Her şeyin mükemmel olmasına gerek yok; sadece onun temel ihtiyaçlarını karşılamanız ve aranızda sevgi, güven bağı oluşturmanız yeterli olacaktır.
İlişkiler Sınanıyor
Plansız bir gebelik sadece sizi değil, partnerinizi ve ilişkinizi de etkileyebilir. Partnerinizin bu bebeği isteyip istemediği ve size karşı olan yaklaşımı, ilişkinizde yeni bir dönemi başlatabilir. Birbirinizi suçlamak, susmak ya da uzaklaşmak yerine bu süreçte açık ve dürüst bir iletişim kurmak çok önemlidir.
Psikolojik destek, bu dönemde ilişkinizi güçlendirmeye, kendinizi ve ilişkinizi daha iyi tanımanıza ve çözüm yolları bulmanıza yardımcı olur.
Sosyal Çevre
Günümüzde sosyal medyanın etkisiyle, sosyal çevrenin baskısı bazen en yorucu durum haline gelebilir. Evlilik dışı bir gebelik söz konusuysa, çevreden gelen yıkıcı yorumlar sizin yalnızlaşmanızı sağlayabilir.
Bireysel veya çift terapisi alarak, ihtiyaç duyduğunuz sosyal desteği nasıl bulacağınızı ve sınırlarınızı nasıl koruyacağınızı öğrenmek, sizi bu baskılardan koruyacak ve rahatlatacaktır.
Geçmişin İzleri
Bazı kadınlar için plansız gebelik, geçmişte yaşanan travmaların gün yüzüne çıkmasına neden olabilir. Öncesinde bir doğum deneyiminiz olduysa, o dönemi düşünerek şu anki plansız gebeliğiniz hakkında ipuçları bulabilirsiniz. İlk doğumunuzdan bugüne çözülmemiş travmalarınız, bu plansız gebelikle yeniden ortaya çıkabilir.
Unutmayın: Destek Almak Bir Güçtür
Psikolojik açıdan karmaşık duygular içerisindeyseniz, bunun çok normal olduğunu bilmelisiniz. Psikolojik destek alarak bu süreci sağlıklı bir şekilde yönetmek sizin elinizde.
Geçmişin izleri kapınızı çalıyor olabilir. Korkmayın, yargılanmadığınız bir terapi ortamında gün yüzüne çıkamayacak hiçbir travma yoktur.
